Хорошая встряска! Выбираем спортивный шейкер

Для многих «травма» детства — каша с комочками. И как же неприятно столкнуться с этими комочками в юношеском или зрелом возрасте, при приготовлении белково-углеводных смесей, креатина, аминокислот, и других видов спортивных добавок. Тут на помощь спортсменам приходят специальные шейкеры.

Его относят к аксессуарам, необходимым каждому спортсмену, ведь спортивные добавки, если речь идет о порошках, необходимо смешивать с жидкостью. Но сделать это аккуратно и эффективно в простом стакане удается далеко не всегда. Шейкер для спортивного питания решает эту проблему. Он представляет собой емкость, оснащенную крышкой с «носиком» и элементом для качественного смешивания компонентов.

В основном для производства спортивных шейкеров используется пластик, реже — металл. Пластик должен быть специальный, пищевой, экологически чистый. Не выделяющий Бисфенол А или других вредных химических соединений, которые встречаются в пластике. Некоторые производители на этикетке делают соответствующую пометку «BPA Free». В случае, если вы не обнаружили такой маркировки, придется, в прямом смысле, принюхаться.

Две переменные, от которых зависит, подмочите вы свою репутацию или нет. Их разделяют по способу закрытия:

• На резьбе — считается наиболее удачным вариантом. В данном случае риск, что содержимое емкости просочится за ее пределы минимален. Главное туго закрутить крышку;
• На защелках — захлопывающаяся крышка зачастую не так герметична. Велик риск, что клипса откроется, зацепившись за что-то, либо из-за того, что ее не до конца защелкнули. 

Важно: проверить, насколько легко закручивается крышка. Если не удается с первого раза попасть на резьбу, стоит понимать, что ситуация будет повторяться, доставляя неудобство. Клипсы должны защелкиваться с характерным звуком, плотно прилегая к чаше.

Среди многообразия форм выделяют: усеченный конус (наиболее распространенный вид), цилиндр, «бутылка». Форма — исключительно потребительская характеристика. Необходимо просто определиться, что вам удобнее держать в руке. После чего оцените, насколько качественно сделан сам стакан.

Несмотря на то, что задача шейкеров одна — создать однородную консистенцию, достигаться это может разными инструментами.

• Фильтр-сеточка — крепится между крышкой и стаканом;
• Шарик-венчик — смешивает содержимое емкости в момент встряхивания, свободно перемещаясь по стакану. 
• Спираль-венчик — закреплена у основания крышки. При встряхивании, разжимаясь и сжимаясь, взбивает смесь. 
• «Циклон» — конусообразная решетка. Как и фильтр-сеточка, крепится между стаканом и крышкой. 

Важно: смешивающие элементы должны легко сниматься и устанавливаться, не иметь в своей конструкции деталей, которые могут засориться и которые сложно мыть.

Производители не ограничивают себя по цветовому ряду производимых товаров, в стремлении удовлетворить запрос потребителей. Но если цвет — субъективная характеристика, и ею можно пренебречь, то объем чаши — один из решающих факторов при выборе. На рынке представлены шейкеры в диапазоне от 300 до 900 мл, но особой популярностью пользуются:

• 500 мл — компактный, объем оптимально подходит для приготовления белковых коктейлей, где 40 г порошка рекомендуется смешивать с 250 мл жидкости;
• 600 мл — наиболее универсальный вариант. В нём можно приготовить протеиновый коктейль, гейнер, и любые другие смеси;
• 750 мл — большой объем. Подходит для приготовления гейнеров: большие порции добавки и жидкости. 

Важно: определиться, для каких спортивных добавок вы будете использовать шейкер.

• Перед первым использованием тщательно вымыть и просушить;
• Порядок наполнения ингредиентами: сначала жидкость, потом порошок;
• Не заливать горячие жидкости;
• Споласкивать шейкер после каждого использования. Вычищать забившийся в резьбу порошок щеткой. Не рекомендуется тереть жесткой стороной губки;
• Хранить в разобранном состоянии или с открытой крышкой.

Пилбокс — контейнер для капсул и таблеток. Зачастую разделен на секции: от двух до четырех;

Карабин. На него можно повесить ключи от шкафчика, в котором вы оставили свои вещи, посещая фитнес-клуб.