Помочь проекту

Можно ли худеть без физических нагрузок?

6
0
Можно, но сложнее. Спорт повышает метаболизм, ведь мышцы требуют больше энергии на свое обслуживание. Плюс, калории сжигаются и во время тренировок, ес-сно. Значит, чем больше занимаешься, тем больше теряешь. Простая математика. У меня стоит программка специальная на телефоне, которая высчитывает сколько мне нужно есть, сколько я съедаю в реальности и сколько занимаюсь. Так вот в дни тренировок я имею право есть в два раза почти больше.
21 января 2015 в 13:59  #
1
Худеть-то, конечно, можно, но вот какой будет эффект, это другой вопрос.
Допустим, жир уйдет. Но кожа останется дряблой - зачем тогда такое похудение?
Смотрится все равно отвратительно.
21 января 2015 в 14:06  #
0
Пусть это будут не супер нагрузки, но, как минимум, зарядку с утра сделать нужно ;)
21 января 2015 в 16:59  #
0
Гладко было на бумаге...
А вот как это происходит со мной: утро раз через раз начинается со стакана воды и зарядки. Потом плотный завтрак, чай и булочка на второй завтрак, плотный обед в столовой, плотный ужин после тяжелого трудового дня. Вечером иду в бассейн. И вот упасть бы после этого в постель, но!!! я иду как завороженная к холодильнику. И ем :((( В результате я не набираю, но и сбрасывать ничего не сбрасываю. Держу свои 55 кг при себе и надеюсь, что скоро буду плавать так, чтобы просто на пороге падать, но не есть.
21 января 2015 в 17:07  #
0
Можно. Вот вам пример: у меня есть школьная подруга. Когда мы учились, она весила 70 кг при росте около 160. Для ребенка это большой вес. Так сложилось, что она стала матерью-одиночкой. Денег нет, помошников нет - куча работы по дому, отсутствие времение и средств на готовку пищи сделали свое дело. Сейча ребенку уже 8 лет, но она по прежнему мало ест и весит 49 кг!!!! Ни какой физ нагрузки в зале - стирка, уборка, уход за ребенком. Полная экономия и отличное тело ))
22 января 2015 в 13:12  #
0
Я изменила свое тело только физическими тренировками и здоровой пищей без ограничений. Похудеть не похудела, но превратила жир в мышцы. По-моему - это лучший результат и именно к этому нужно стремиться, а не вставать каждый день на весы, а потом идти есть жареную картошку.
22 января 2015 в 16:52  #
0
Добавить комментарий
Диета под контролем
Результаты тестов
в вашем мобильном
Лучшие продукты, список покупок с удобным интерфейсом, отзывы, рейтинги, гиды покупателей
Скачать приложение