Существует мнение, что последний прием пищи должен проходить как минимум за два часа до сна. И это правило является одним из основных компонентов каждой диеты. Позволяете ли вы себе есть на ночь? В какое время вы устраиваете себе последний прием пищи?
Существует мнение, что последний прием пищи должен проходить как минимум за два часа до сна. И это правило является одним из основных компонентов каждой диеты. Позволяете ли вы себе есть на ночь? В какое время вы устраиваете себе последний прием пищи?