Помочь проекту

Можно ли есть на ночь?

4
1

Существует мнение, что последний прием пищи должен проходить как минимум за два часа до сна. И это правило является одним из основных компонентов каждой диеты. Позволяете ли вы себе есть на ночь? В какое время вы устраиваете себе последний прием пищи?

Пища - это не только способ устранить голод, но и ритуал. Мы часто собираемся на кухне всей семьей именно вечером, когда все вернулись с работы. Выходит около 9 часов вечера. Но так как я ложусь к 12 - это не так уж и страшно. Главное не съедать слишком большую порцию.
19 марта 2015 в 14:15  #
0
Я слышала, что не имеет вообще никакого значения. Читала статью в каком-то журнале по похудению. Главное, что общая калорийность дневная должна быть в рамках.
21 марта 2015 в 22:09  #
0
Моя подруга теряет 1 - 2 кг в неделю. И все благодаря тому, что последний прием пищи в 5 вечера. При этом она ест мучное и сладкое (умеренно, конечно)
7 апреля 2015 в 12:55  #
0
Нельзя! Организму сложно работать - он ведь должен отдохнуть. А тут какое-то круглосуточное производство выходит. И износ органов.
7 апреля 2015 в 13:25  #
0
Добавить комментарий
Диета под контролем
Результаты тестов
в вашем мобильном
Лучшие продукты, список покупок с удобным интерфейсом, отзывы, рейтинги, гиды покупателей
Скачать приложение