Помочь проекту

Выявлены два опасных для сердца рациона питания

0
2

Научно подтверждена связь между распространенными стилями питания и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Какие сочетания продуктов оказались самыми вредными для здоровья сердца и сосудов?

Выявлены два опасных для сердца рациона питания

Ученые установили два рациона питания, которые приводят к болезням сердечно-сосудистой системы. Плюс, широко распространенных. Внимание, сладкоежки и те, кто забывает есть овощи! В первом случае рацион участников состоял из большого количества десертов, масла и шоколада в сочетании с пониженным содержанием овощей и фруктов. Стиль питания характерен мужчинам с небольшим достатком, страдающим ожирением или гипертонией, курящим и не занимающимся спортом. У лиц до 60 лет из этой группы зафиксирован высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти, чем у потребляющих здоровую пишу людей старше 60.
Во втором случае респонденты злоупотребляли сладкими напитками, шоколадом, консервированными продуктами. Одновременно с этим в их рационе почти отсутствовали масло и сыр. Второй вариант в большей степени распространен у женщин, некурящих и ведущих здоровый образ жизни. Несмотря на приверженность ЗОЖ, у респондентов обнаружили гипертонию и диабет, повышенный холестерин, лишний вес.

Исследование провели учеными из Великобритании, Австралии и Китая, а информация опубликована в журнале BMC Medicine. Ученые анализировали данные участников программы UK Biobank. Респонденты с 2006 по 2010 год записывали сведения о своем рационе и частоте питания. Результаты сравнивались с показателями госпитализаций и смертей участников до 2017 и 2020 годов.
В чем отличие проведенной научной работы? Традиционно исследования, посвященные диетам, сосредотачивались на отдельных продуктах. В этот раз ученые рассмотрели режимы питания в целом. Результаты подтверждают полученные в предыдущих исследованиях сведения: если уменьшить количество сахара и калорий в меню, снизится риск проблем с сердечно-сосудистой системой. Итоги научной работы будут применены, чтобы разработать оптимальный стиль здорового питания. Новые знания помогут людям питаться правильнее и меньше болеть.

Фото: vgywm.com

Самые актуальные новости Росконтроля в Telegram канале.
Подписывайтесь!

Подписка
Подпишитесь на полезные статьи

Каждую неделю мы рассказываем о новых сравнительных тестах продуктов
питания и бытовой техники. Коротко и по делу.

Добавить комментарий
Результаты тестов
в вашем мобильном
Лучшие продукты, список покупок с удобным интерфейсом, отзывы, рейтинги, гиды покупателей
Скачать приложение