Логотип
Личный кабинет
Избранное -
  • Продукты
  • Бытовая техника
  • Еще
    • Электроника
    • Детские товары
    • Красота и здоровье
    • Дом и сад
    • Бытовая химия
    • Спорт и отдых
  • Электроника
  • Еще
    • Детские товары
    • Красота и здоровье
    • Дом и сад
    • Бытовая химия
    • Спорт и отдых
  • Детские товары
  • Еще
    • Красота и здоровье
    • Дом и сад
    • Бытовая химия
    • Спорт и отдых
  • Красота и здоровье
  • Еще
    • Дом и сад
    • Бытовая химия
    • Спорт и отдых

Кофе назвали одним из самых полезных напитков для здоровья

Теперь утро можно смело начинать с чашечки бодрящего кофе, зная, что таким образом вы заботитесь о здоровье и профилактике многих заболеваний! Существует ряд научных исследований, которые доказывают, что употребление кофе способно защитить от деменции, рака и болезней сердца.

Кофе назвали одним из самых полезных напитков для здоровья

Что делает кофе таким полезным напитком? В его составе есть полифенолы, которые берегут растения от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением солнца, а также от свободных радикалов. Полифенолы защищают человека от воспалений, связанных с диабетом 2-го типа, сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями.
Британские ученые проанализировали зависимость между употреблением кофе и смертностью. В последней работе, опубликованной в Jama Network, приведены данные примерно полумиллиона взрослых граждан, которые регулярно пили кофе. Оказалось, что любители ароматного напитка, даже без кофеина, с меньшей вероятностью умирали от ряда заболеваний за 10 лет исследования.
В другом исследовании, опубликованном в Европейском журнале профилактической кардиологии, были дополнительно изучены потребление кофе и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, а также общая смертность. За 20 лет наблюдались 508747 мужчин и женщин в возрасте 20-79 лет. Это исследование показало: фильтрованный кофе гораздо полезнее для здоровья, чем нефильтрованный.

Другое доказательство того, что кофе способствует увеличению продолжительности жизни, было получено в рамках исследования, проведенного в Университете Бригама Янга. Ученые установили, что у любителей кофе более длинные теломеры – защитные концевые элементы хромосом. Считается, чем длиннее теломеры, тем лучше наша ДНК защищена от повреждений и тем дольше проживет организм.
Кофе может помочь защитить от диабета 2 типа. В 2014 году исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения, собравшие данные о более чем 48000 человек, обнаружили, что у тех, кто увеличивал потребление кофе хотя бы на одну чашку в день в течение 4 лет, риск развития диабета 2 типа был на 11% ниже, чем у тех, кто избегал кофе. Исследование, проведенное в 2017 году Медицинской школой Эдинбургского университета Шотландии, утверждает, что люди, которые ежедневно выпивали от четырех до шести чашек кофе с кофеином или без, имели более низкий риск возникновения метаболического синдрома, включая диабет 2 типа.
Специалисты в области здравоохранения обнаружили, что регулярное употребление кофе связано с более низким риском депрессии, болезней Альцгеймера и Паркинсона и заболеваний печени.
Однако помните, что кофе все же имеет потенциальные риски для здоровья, в основном из-за высокого содержания кофеина. Напиток может временно повысить кровяное давление. Беременным, женщинам, планирующим завести ребенка, или кормящим грудью матерям следует с осторожностью относиться к кофеину. Высокое потребление вареного нефильтрованного кофе связано с небольшим повышением уровня холестерина.
Фото: stockfood.ru

Чтобы узнать, какой кофе высоко оценили эксперты, смотрите список протестированного молотого кофе в Каталоге Росконтроля

Самые актуальные новости Росконтроля в Telegram канале.
Подписывайтесь!

18 мая 2021

Комментарии
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Реклама

×

Тариф

Вы выбрали уровень подписки Free.

Цена за подписку сейчас составляет 0,00₽.


Регистрация подписчика Уже есть учетная запись? Войдите здесь

ОСТАВЬТЕ ЭТО ПУСТЫМ