Диета + яйца = успех

Можно ли есть яйца тем, кто хочет похудеть? Достоверный ответ на этот вопрос решили найти ученые из университета в Ливерпуле. С этой целью, специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 450 человек в возрасте 44 лет.

Испытуемых разделили на две группы. Худеющие из первой группы употребляли только низкокалорийные продукты и исключили из рациона яйца, люди из второй ели те же продукты плюс по два яйца в день. Спустя 12 недель выяснилось, что наличие яиц в меню никак не повлияло на вес участников исследования. И в одной и в другой группе результаты были похожими. Так что теперь можно с уверенностью сказать — яйца диете не помеха.