Реклама
Реклама
Привычка жевать жевательную резинку — не самая полезная, но тем не менее остаются люди, которых этот факт никак не останавливает. Именно поэтому мы решили разобраться, каким критериям следовать при выборе этого продукта.
Современная жевательная резинка включает в себя синтетические полимеры в качестве основы, сахар или, чаще всего, сахарозаменители, а также пищевые добавки, такие как консерванты, ароматизаторы и стабилизаторы.
Чаще всего она необходима в двух случаях.
Вред жевательной резинки заключается в следующем. Если в составе присутствует сахар, то вред для зубов превышает пользу, так как частое употребление такой жвачки может привести к развитию кариеса. В свою очередь, сахарозаменители (как, например, ксилит, сорбит и маннит) при избыточном потреблении жевательной резинки могут вызвать слабительный эффект.
Кроме того, важно помнить, что при жевании начинает выделяться желудочный сок. Если в это время нет пищи для переваривания, это может привести к возникновению гастрита и даже язвы желудка.
Большинство специалистов сходятся во мнении, что безопасно жевать резинку не более 15 минут после еды. После этого промежутка времени употребление жевательной резинки теряет свою практическую ценность.
При выборе жевательной резинки важно обращать внимание на ее состав.
В этом случае потенциальный вред может превышать пользу. Длительное и частое жевание может повлиять на формирование прикуса и повредить зубы из-за содержания сахара. Кроме того, ароматизаторы и красители могут вызвать аллергические реакции. Жевательная резинка не имеет пищевой ценности, однако съеденная детьми жвачка может стать причиной задержки в организме и нарушений работы пищеварительной системы. Поэтому, прежде чем предложить жевательную резинку ребенку, стоит тщательно обдумать данное решение, а как минимум не давать ее детям до 6 лет и запрещать жевать дольше 10 минут после еды.
07 февраля 2024