Помочь проекту

Действительно ли обезжиренные молочные продукты более полезны?

На протяжении многих лет, с тех пор, как решила отказаться от "вредных" калорийных продуктов в пользу правильного питания, меня мучает вопрос - какая кисломолочная продукция не вредит организму и рациону питания для поддержания/снижения веса? Все это время - старалась покупать исключительно обезжиренную молочную продукцию, будь то кефир, творог или молоко. Ко вкусу потребляемой продукции у меня нет никаких претензий, хотя основная масса окружающих считает такие продукты кислыми и невкусными. Хотела бы узнать у Вас - стоит ли отказываться от натуральной жирности продуктов в пользу обезжиренной, не вредно ли это, и какое найти оптимальное решение для потребления этой продукции в рамках здорового, правильного питания, неперегруженного лишними калориями? Благодарю Вас за внимание и уповаю на Ваши исследовательские возможности в этом вопросе.
31.01.2017
1252
0

Решения

Юрина Людмила
Юрина Людмила

НП Росконтроль

Добрый день. "Обезжиренные продукты имеют меньшую пользу для здоровья человека, чем их традиционные аналоги. Причем это утверждение относится, в том числе, и к тем потребителям, которые стремятся похудеть". Читайте подробности в материале нашего эксперта: https://roscontrol.com/community/article/pochemu-tem-kto-hochet-pohudet-ne-nugno-est-obezgirennie-molochnie-produkti/
31.01.2017
1

Ответы

Обезжиренные молочные продукты отлично помогают удерживать количество жиров в дневном рационе в допустимом соотношении БЖУ. Тем более, если по вкусу нет претензий - это замечательно. О разнице в пользе первых или вторых скажу так: всю жизнь тренируюсь и всю жизнь соблюдаю определённое питание и на своей практике отличий не замечал, так что не заморачивайтесь :)
31.01.2017
0
Обезжиренные кисломолочные продукты уже полезны тем, что они не содержат пальмовое масло. Например, Biо Мах, 1%
31.01.2017
1

Ваш ответ на вопрос

Похожие вопросы

Результаты тестов
в вашем мобильном
Лучшие продукты, список покупок с удобным интерфейсом, отзывы, рейтинги, гиды покупателей
Скачать приложение