Помочь проекту

Сколько кофеина в сутки считается безвредной для организма при условии, что я здоровая 26-летняя девушка?

И если есть какие-то нормы, то кем они прописаны? Где найти официальную сводку от Министерства здравоохранения (например), в которой указана БЕЗВРЕДНАЯ суточная норма кофеина
20.05.2015
666
0

Решения

Мосов Андрей
Мосов Андрей

Росконтроль

Уважаемая Ольга! Есть такой официальный документ! Согласно Методическим рекомендациям МР 2.3.1.1915-04 "Рекомендуемые уровни потребления пищевых и биологически активных веществ", адекватный уровень потребления кофеина здоровым взрослым человеком составляет 50 мг/сут. Отсюда вывод, что больше одного пакетика чая в сутки употреблять не рекомендуется (не говоря уже о кофе). Подчеркну, что это именно адекватный, в соответствии с сегодняшними взглядами, уровень потребления, а вовсе не совершенно безвредный. Безвредным, на мой взгляд, можно считать только полный отказ от кофеина.
20.05.2015
1

Ваш ответ на вопрос

Похожие вопросы

Результаты тестов
в вашем мобильном
Лучшие продукты, список покупок с удобным интерфейсом, отзывы, рейтинги, гиды покупателей
Скачать приложение