Реклама
Реклама
Людмила Денисенко, Врач-диетолог,
С детства конец лета — начало осени ассоциировались у меня с жарой в квартире, нескончаемым потоком бутылей, которые приходилось тщательно мыть в ванне, и мамой, едва ли не тоннами перерабатывающей дары природы. Консервировалось всё, начиная от банальных компотов и заканчивая экзотическими вареньями — «царским» из крыжовника, фаршированного орехами и из арбузных корок – и баклажанами «под грибы» и прочими изысками. Соседки соревновались в том, кто больше запасётся и кто более удивительный рецепт придумает. Рецепты добывались всеми способами «промышленного шпионажа».
С тех пор прошло много лет, сейчас в супермаркетах можно купить любые консервы, сделанные по-домашнему, но вот это стремление запастись на зиму, при этом едва ли не в промышленных масштабах, у моих соотечественников не утихает, и соцсети летом представляют из себя кулинарные книги домашних заготовок, доски похвастушек и выставки достижений суперхозяек. И редко кто задаётся вопросом: а надо ли СТОЛЬКО мариновать-квасить-варить-купорить и стоит ли это делать вообще?
И вопреки всё громче раздающимся голосам докторов, что многие домашние консервы – это не только бесполезно, но часто вредно из-за избытка соли, сахара, уксуса. Но кто слушает врачей, представляя зимой хрустящий маринованный огурчик или душистое клубничное варенье? А кроме того, любая хозяйка спросит: а куда же девать урожай с дачи-приусадебного хозяйства? На что мне так и хочется ответить вопросом: а для чего было столько выращивать? О плановом хозяйстве не слышали? Но, уж коль тяга к заготовкам у нас неистребима, давайте разберёмся, как всё же заготавливать дары природы лучше и полезнее?
В холодное время на наших прилавках остаются либо уже длительно хранящиеся картошка-капуста-морковка, либо парниковые овощи, либо привезённые из-за тридевяти земель экзоты. Сейчас заморозить можно любой продукт, некоторые умудряются даже картофель морозить, но мне он кажется потом сладким. А вот ягоды – это просто кладезь витаминов, минералов, пектинов и антиоксидантов, просто капелька лета среди зимы!
Единственный минус – ну где в наших малогабаритных квартирах пристроить кадушку или бочку, в которой в идеале нужно мочить дары природы. Но голь на выдумки хитра, и мои соотечественники приспособились мочить в керамических ёмкостях и даже сразу в банках. Да, процесс «созревания» будет длиться дольше, но уже к Новому году сможете побаловать себя и близких вкусняшками.
В чём принципиальное отличие квашения и мочения? Некоторые из нас ни на вид, ни на вкус не отличат, например, мочёные и квашеные с капустой яблоки. Но отличие есть! Мочёные яблоки слегка сладковаты, и слегка отдают алкоголем. Но его в мочёных продуктах практически не бывает больше 1 %. А всё это потому, что мочат в основном сладкие продукты – яблоки, арбузы, ягоды, либо в рассол добавляют сахар или ячменный солод, а «дирижёром» становятся дрожжи, которые в результате своей деятельности вырабатывают некоторое количество спирта, выполняющего роль консерванта.
Пару слов об аспирине, который некоторые хозяйки используют при консервации, мотивируя тем, что он якобы полезнее уксуса. Да, огурчики с аспирином получаются хрустящее, да и хранятся лучше. Но аспирин — это всё же лекарственный препарат, используя его при консервации и употребляя такие огурчики часто, можно заработать не только аллергическую реакцию, но и резистентность (невосприимчивость) к ацетилсалициловой кислоте. И не дай Бог вам понадобится лечение аспирином, а ваш организм откажется на него реагировать. А потому, если и используете аспирин, то ешьте такие консервы не чаще раза-двух в неделю и съедайте их первыми, длительное хранение может привести к образованию вредных соединений в банке.
Думаю, вы понимаете, несмотря на все предостережения врачей, ещё долгие годы мы будем в конце лета-начале осени превращать наши квартиры в мини-заводики по консервации. Ведь это ещё и реальное спасение наших семейных бюджетов. Но выбирайте такие способы заготовок, чтобы зимой не только наслаждаться вкусными продуктами, но и получать максимум пользы от «консервированного лета»!
Мнение авторов Сообщества может не совпадать с официальной позицией организации «Росконтроль». Хотите дополнить или возразить? Можно сделать это в комментариях или написать собственный материал.
07 сентября 2018
Стоит ли в современном мире заниматься заготовками на зиму, и как лучше это делать?