Каталог
Помочь проекту

Крупы и злаковые хлопья

Крупы и злаковые хлопья

Блюда на основе круп – необходимая составляющая современного здорового питания. Каши, запеканки и супы с крупами содержат сложные углеводы, которые дают длительное чувство насыщения и надолго обеспечивают организм энергией.

Это делает их идеальным выбором и для здорового завтрака, и для детского питания. Кроме углеводов, крупы обеспечивают организм витаминами группы В и минеральными веществами. В гречневой крупе больше, чем в других крупах, железа, правда усваивается оно в небольшой степени, кроме того она содержит ферменты и антиоксиданты.

Рисовая каша, в отличие от других, за счёт содержания крахмала высококалорийна и легко усваивается. Для приготовления различных блюд национальной кухни, таких как ризотто или суши тоже понадобится рис. Какой сорт риса будет лучшим для различных блюд – читайте в статье на портале.

Пшенная крупа гипоаллергенна и содержит много обладающих свойствами антиоксидантов и предшественников витамина А каротиноидов — они придают крупе желтый цвет.

Манная каша раньше считалась традиционной основой детского питания, однако пищевая ценность у нее не высока, и давать ее детям специалисты не рекомендуют.

Вне зависимости от того какое блюдо вы собрались приготовить, крупа для него понадобится качественная. Советы из нашего обзора, рейтинг и топ марок производителей помогут выбрать из многообразия видов и сортов круп самые лучшие.

Как выбрать
Подбор по параметрам
Производитель
Масса , г

от до

Энергетическая ценность , ккал

от до

Срок годности

от до

Результаты тестов
в вашем мобильном
Лучшие продукты, список покупок с удобным интерфейсом, отзывы, рейтинги, гиды покупателей
Скачать приложение