Помочь проекту
Сервис юридической поддержки и информирования
Площадка для общения покупателей, экспертов и представителей компаний
Упражнение "Вакуум в животе"

С«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как леж

Алимова Кира Читать дальше
Инструкция для начинающего грибника

СНачало осени — идеальное время для сбора грибов. Если вы давно хотите отправиться в лес с плетеной корзинкой, но не знаете с чего начать и как не отравиться после первого же похода, то эта инструкция для вас.

Альбертян Армен Читать дальше
Как потратить меньше, арендуя квартиру?

СКак снять жилье безопасно и без лишних расходов? На чем имеет смысл экономить, а на чем нет? Какие аспекты снижают стоимость квартиры?

Шумакова Наталья Читать дальше
Как стать биохакером и раскрыть биологический потенциал

СОдни впервые слышат слово «биохакинг» и делают удивленные глаза, другие — уже вовсю практикуют этот модный тренд, обещающий здоровье и долголетие.

Метелица Никита Читать дальше
Семейное обучение или школа, что же выбрать?

С  Вот и наступил новый учебный год и в нашем обществе опять встала тема поборов в школах. В образовательных учреждениях, руководство на что только не собирает деньги- у кого как развита фантазия. На ремонт класса, школы, охрану, подарки учителям и т.д. Плюсом к этому каждый новый учебный год родителям влетает в копеечку и так на протяжении целых 11 лет. И де-юре бесплатное образование по факту становится очень даже сильно платным. В нашей стране в последние годы растет популярность се

Хаджиев Андрей Читать дальше
Зачем России закон об органической продукции?

СТак что же такое «органика», зачем ее покупать и стоит ли она своих денег?

Гараев Иван Читать дальше
Росконтроль сегодня
1200+
Исследований
проведено
365 000+
Зарегистрированных
участников
5 450 000+
Ежемесячная
аудитория проекта
Независимый гид по повседневной жизни
Почему сосиски нельзя есть сырыми? Итоги экспертизы
Такого мы еще не делали: тест кукурузной муки
Тематические исследования, познавательные статьи и экспертное мнение
Результаты тестов
в вашем мобильном
Лучшие продукты, список покупок с удобным интерфейсом, отзывы, рейтинги, гиды покупателей
Скачать приложение